怒りとは・・・。
「はるちゃんて沸点低いよね
私なんて瞬間湯沸かし器並に早いよ！」
と数年前友人に言われたことがあります。
これは私は怒りっぽくない人で
友人自身はキレやすいということらしいです。
“怒りとは”
思い通りにならないことへの感情
自分の怒りはわかりずらいけど、
周囲を見渡してみて下さい。
何かや誰かに対して怒っている人は
思い通りにならない誰かや何かに怒っていませんか？
怒りの感情って実はあちこちに潜んでいるのかも。
怒りの感情を認め
少し冷静になれたら
「何を思い通りにしたいのか？」
と、客観的に考えてみると
怒りの感情も小さくなると思います。
誰かを思い通りに動かすなんて出来ない
ということを理解することでも
怒りの感情との付き合い方も変わってくると思います。
あ。ちなみに
「本気で怒ったら一番怖い人」
と沸点の低い妹に言われている私です(笑)
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