心の習慣を変えるのは意外と簡単。でもコツとポイントがあるんです♪
21:00の心のことシリーズ
毎日この時間は“こころのこと”をお届け中。
このシリーズの過去記事はこちら からどうぞ
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人はなぜ悩むのか？
心の器を満たすにはどうしたら良いのか？
ということを書いた過去記事です。
で、
「自分を愛しましょう」
「自分を大切にしましょう」
というところに行く着くのですが
私たちは
心という器を満たすために
“誰か”
に求めてしまいます。
愛情や
優しさや
思いやりや
色々な嬉しいこと、
しあわせと感じることができるもの
“誰か”に頼るのは悪いことではありません。
でも、自分で満たした方が断然早いです！
たぶん、100倍くらい（笑）
心の習慣を変えるのは意外と簡単ですが
ちょっとしたコツとポイントがあります！
でも、一度覚えてしまうと簡単にできるようになります。
まずはあなたの心の中にある気持ちに目を向けてみましょう
そこから始まります＾＾
もし、その気持ちが
“寂しい”だったら
「寂しくてもいい♪」
“愛されたい”だったら
「愛されなくたっていい♪」
“私ばかり損している”
だったら
「損してもいい♪」
って思ってみる
最初は気持ちは伴いませんが
続けていくと心の底から思える時が来ます。
いじける
諦める
などのなげやりな気持ちではなく
心の底から思えたとき、
そこからたくさんの変化が訪れますよ♡
でもこれにはコツがいるんです（笑）
知りたい方はこちらをどうぞ♪
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