人はなぜ苦しくなるのか？

それはきっと相手をコントロールしようとするから

○○してほしい

○○してくれない

○○してくれたらいいのに

など小さなことから大きなことまで

相手をコントロールしようとすると

その通りにならなかったときに

苦しくなるのだと思います

心理学では

「コントロール」というのは

きっと多くの人は無意識でしてしまうこと

感じてしまうことかもしれません。

例えば

＊メールの返信が遅い

＊喜ぶと思ったプレゼントへの反応が薄かった

＊自分と同じように興味を示してくれない

＊褒めてくれない・認めてくれない

なども自分の思い通りじゃないから

悲しくなるとか辛くなるといえると思います。

これは家族や恋人だけではなく

仕事関係や友人関係

様々な人間関係に感じることだと思います。

誰かに対して

「イラッ」っと感じたとき

そこには相手に対して

＊何で○○してくれないのだろう

　（逆に、何で○○するのだろう）

＊この人の立場なら○○すべきじゃないのかしら

＊○○してほしいのに（してほしくないのに）

など何らかの欲求が働いているといえると思います。

いかにも

＊思い通りにコントロールしたい

ということだけではなく

このような形でも私たちを苦しめているコントロール。

誤解してはいけないのが

そのような感情が沸くことがいけないと言っているのではなく

“いつもと違う見方”ができると

苦しいと感じていたこと、腹が立つこと

悲しいと感じたこと、ムカつくことが

もっと違うものに見えてくるよ。

というお話でした。