しあわせアンテナの感度をあげるには？【こころの仕組み】

21：00の転載過去記事

ある人は

耳が聞こえないけど、目が見えるから幸せという

ある人は

お金はないけどこの子がいてくれるだけで幸せという

ある人は

借金があるけど健康で働ける環境もあるから幸せという

ある人は

家族はいないけど友達に恵まれているから幸せという

ある人は

病気になってしまったけど、家族がいるからしあわせという

そして

ある人は

目は見えても耳が聞こえない私は不幸だという

ある人は

お金がない私といるこの子は不幸だという

ある人は

借金を返すためだけに働く私の人生は不幸だという

ある人は

友達がいても家族がいない私は不幸だという

ある人は

家族の世話をしなくちゃならないのに病気になった私は不幸だという

あなたは

“ない”を大切にしたいですか？

“ある”を大切にしたいですか？

“ある”ものに目を向けて

常に「きっと何とかなる」と

気持ちを切り替えることができるようになると

しあわせを見つけるアンテナの感度がＵＰします＾＾

そんなの無理！

と思ったあなたは

まず自分を癒すことから始めましょう。

自分を癒すというのは

自分を大切にするということです。

食べたいものを食べてみる？

欲しいものを買ってみる？

行きたいところに行ってみる？

あなたがあなたの為に簡単に

出来そうなことはどんなことですか？

最初からハードルを上げると

挫折も早いので

確実にできそうなことから始めましょう。

食べたいものを食べるだったら

みかん1個とかからでもＯ．Ｋ．

欲しいものを買うだったら

無理なく罪悪感も持たずに買えるものをひとつ。

行きたいところは

旅行とか特別な場所じゃなくても

近くの本屋さんとかお花屋さんとか公園とか・・・

ふと思いついたときに

気軽に足を運べるところから・・・。

出来そうですか？

自分を大切にするとか

自分を癒すというのは

小さなことからでもいいんです。

何もできることが無ければ

今自分の中に沸いてきている気持ちを

大切にしてあげることでもいい。

1か月に1回の贅沢なエステに通うのも良いけれど

毎日できる、とっても小さく感じることの方が

私は効果が大きいと思っています。

信じるも信じないもあなた次第。

やってみるのもやらないのもあなた次第（笑）