カウンセリングやセラピーで何が変わるのか？
21:00の心のことシリーズ
毎日この時間は“こころのこと”をお届け中。
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「カウンセリングって変わりますね～」
とお電話を
「セラピー受けたおかげで変化がありました！
すごいですね～！」
と立て続けにご報告のメールをいただきました。
嬉しい感想をありがとうございます。
でも、ここで大切なのは
本当は私たちカウンセラーやセラピストのおかげではなく
ご本人の姿勢だということです。
変わりたいという思いや
自分自身と向き合う時間を持つことで
自分に必要なことを確認できる。
自分にとって大切なことを再確認する
その姿勢が自分自身を変えていくことに
繋がるのだと思います。
「変わりたい」という強い思いだけが
自分を変えることが出来るのだと思います。
変わりたいけど、どうしたらいいのかわからない
というときにカウンセリングやセラピーが大なり小なり
糸口になるのだと思います。
だから
「カウンセリングやセラピーで何が変わるの？」
の答えは
自分次第ということになるのです。
変わりたいなら変われるし
答えが欲しいなら答えが見つかります。
もちろん、なんの変化も感じない・・・
という方もいらっしゃると思います。
それはそこまで変わる気持ちが強くないとか
そういうことではないのですね～
何も変わらない！という方の為に続きます。
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