心が平和になると・・・
思い通りに進まないことも
頑張っても認められないことも
欲しいものが手に入らないことも
すべてフラットに見ることができると思うのです。
（もちろん簡単ではないし、
フラットに見ることが正しいというわけでも
フラットに見ようとすすめているわけではありませんが）
悲しいとか寂しいとかの感情はそのまま味わえばいい。
ただ感じるだけ。
そこに理由はいらない。
○○が～～だったから私は悲しい
△△が□□だから私は寂しい
と私たちは感情に対してその理由や
原因を探そうとするけど
そんな必要はきっといらなくて
ただ
“悲しい”とか
“さびしい”ということを味わうことができると
“私”がどうしたかったのか
どうしてほしかったのか
が見えてくるのかもしれません。
出来事を、ただの出来事ととしてとらえ、
答え探しをしたり、
経験から何かを学ぼうとしたり
とらえ方を変えてみようとしたりをしなくなるのだと思います。
（これらを否定するわけではありません）
悲しい出来事
残念な結果
叶わなかった現実・・・
その時にわいてきた感情
“怒り”
“喪失感”
“罪悪感”
その根っこにあるものが
“さびしい”とか
“悲しい”とかかもしれません。
認めてもらえなくて悲しい
受け入れてもらえなくてさびしい
伝わらなくて悲しい
わかってもらえなくてさびしい
そんな思いかもしれませんね～。
それを味わい尽くすことができると
“本当の私”が何を望んでいたのか？
どうしたかったのか？
そんなことに行きつくと思います。
それがわかったら、そのことをすればいいだけ。
今はできないことだとしても
いつか必要なタイミングで行動すればいいのだと思います。
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