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女性のしあわせのための心の習慣の作り方~【茨城 筑西】フラワースクールF.message

茨城県筑西市のフラワースクール フラワーセラピスト&カウンセラーの育成中

誰かや何かのせいにしてもいい

 

 

 

 

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何か思い通りにいかないとき

 

こんなはずじゃなかったというとき

 

なんでいつも私ばかり・・・というとき

 

 


「誰かや何かのせいにしてもいいよ♪」

 

と言われたらどうしますか?

 

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誰かや何かのせいにして

 

不平不満を並べて

 

うまくいかない自分を嘆く。

 

 

 

こんなはずじゃなかった

なんで私ばかり・・・

いつもこんな目に遭う・・・。

 

あの人があんなこと言ったから

あの人がこうしてくれなかったから

 

 

きっと、そんな風に誰かや何かのせいにすることにも

罪悪感を持ってしまい

最終的に自分を責めてしまい

苦しくなっているのではないでしょうか・・・。

 

 

そんな人もたまには誰かや何かのせいにしてみる!

 

もちろん誰かを巻き込むのは最善とは言い難いけど

心の中での一人芝居(?)なら誰にも迷惑はかからないはず・・・。

 

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そんな言い方しなくたっていいじゃない!

 

何でも私のせいにしないでよ!

 

もう少し思いやりを持てないの?

 

いっつもそう!

 

自分の思い込みで私のせいにする!

 

ありがとうくらいいってくれたっていいじゃない!

 

気に入らないならはっきり言って!

 

自分が悪者になりたくないだけでしょ?

 

被害者意識もいい加減にして!

 

間違っていたって謝ったこともないじゃない!

 

私だって傷つくし、頭にくるのよ!

 

 

 

と言ってやりたかった言葉を心の中で言ってみる。

 

 

勇気を出して言ってみる(笑)

心の中で。

 

 

 

もしかしたらあの時もこのときも

 

と過去になかったことにしてきた感情も出てくるかもしれない。

 

それも全部声に出して言ってみる。

 

もちろん、心の中で(笑)

 

 

 

 

実際に言葉にしてしまうと大変なことになってしまうけど

 

でも心の中ではセーフ。

 

 

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やっぱり本人に伝えたい、知ってほしい

 

と思ったら気持ちが落ち着いてから

 

伝わるように伝えてみる。

 

 

 

怒りの感情にまかせて言葉にしてしまうと

 

伝わるものも伝わらない。

 

 

 

 

たまには誰かや何かのせいにしてみると

 

いつも自分が何を我慢していたのか

 

どんなことに傷ついてきたのかが

 

見えてきたりするかもしれません

 

 

 

本当に大切なのは

 

ぜんぜん違うことだということに気付くかも♡

 

そんな仕組みを学ぶ講座が始まっています♪ 

 


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