心を平和に戻すためにできること

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本当の自分が見えてくる色えんぴつセラピー

例えば

＊母親の小言が嫌

＊父親が「金がない」と言うのを聞きたくない

＊彼が「なんでもいい」と答えると悲しくなる

＊子どもの反応が想定外だと寂しくなる

＊あの人の対応が期待以下だったらイラッとする

そんな、あなたの日常の

いやだな～と思うこと

残念だな～

悲しいな～

寂しいな～と

悪くなかった自分の機嫌が

一気に下降すること

この感情に引っ張られやすい人は

そんな時に戻れる方法を見つけておくと

引っ張られずにも済むし

落ちても上がりやすいです♪ 

なぜ、感情が動くのか？

たぶん、そこにはあなたの大切にしたいものがあるから。

具体的にどうしたらいいのか？ 

続きをこちらで書いています♪

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