吐く息が最初、ですって♪
ハワイに行ったことがない私でも
海外旅行とかに行かない私でも
やっぱり飛行機怖い～～！という私でも
パスポートも更新しなかったよ、という私でも
ちょっとだけハワイに行きたい気持ちになってしまう
そんなハワイ通のはこざき えみさんのブログの
人生を変える呼吸の仕方 という記事のつづきの
で言っていたけど
呼吸は‟吐く”が最初。
吐くことが大切って初めて聞いたのは
数年前に参加した
この方の‟ここから（こころとからだ）塾”
それからは吐くことを意識するようになったけど
やっぱり時々誰かが言ってくれないと
忘れちゃうね！（笑）
「忙しいから」
とか
「時間がないから」
とか
「お金がないから」
なんて
言い訳しないで今すぐできるっていいね～♡
ハワイが好きな人も、そうじゃない人も
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