その一歩を踏み出すために大切なこと
21:00の心のことシリーズ
毎日この時間は“こころのこと”をお届け中。
このシリーズの過去記事はこちら からどうぞ
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こちらの記事で
やりたいと思えれば行動に移せるんじゃないか
ということを確認してみましたがいかがでしょうか?
だから
「今はやりたくないな~」
という心の声に気付いたら
その声に従ったって問題はないし、
自分の心に正直ってこと。
だからやらなくていい
問題なのはたぶんこっちで
わかっているけど私にはできない
なぜなら・・・
*○○に忙しいから
*時間が無いから
*お金がないから
*家族の許可が必要だから
*周囲に迷惑をかけたくないから
*パソコンの使い方がわからないから
*うまくいくとは限らないから
*人にどう思われるかわからないから
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これを世間ではおそらく
言い訳 と言います(笑)
言い訳なんて言われたら悲しいですよね?
「私は真剣に悩んでいるのに!」
「本気で変わりたいと思っているのに!」
「わかっているけど簡単にはできないのよ!」
「何もわからないくせに“言い訳”なんていわないで~~!」
と思いませんか?
言い訳というと印象が悪いので
やりたくない(行動したくない)理由としておきましょう
できない理由じゃなくて やりたくない理由
(言い訳の方がマシ(笑)?)
違う角度で見てみます
【やりたい(行動に移せる)人の考え方】
*○○に忙しいから →○○しながらどうしたらできる?
*時間が無いから →どうしたら時間を作れる?どこか削れる時間は無いかな?
*お金がないから →どうしたらお金を用意できる?
*家族の許可が必要だから →どうしたら家族に賛成してもらえる?
*周囲に迷惑をかけたくないから →どうしたら周囲に迷惑をかけずにできる?
*パソコンの使い方がわからないから →誰かに教えてもらう?
*うまくいくとは限らない →うまくいく方法は?
*人にどう思われるかわからないから →それって重要?
ね?
まず考えてみるんです。
で、自分の置かれた環境、状況の中で
できそうなことを探すのです。
やりたいときってこんな思考パターンだと思いますがいかがでしょうか?
あなたの
「わかっているけどできないこと」
それはあなたが本当にやりたいことですか?
やりたいと思えた時、行動に移すのが難しい理由を
色んな角度で見て行動に移せるように考えられそうですか?
「やってみる!」と思えそうですか?
きっと行動できない裏には
「そこまでしてまで・・・」
という思いがあるかもしれません
「何で私がそこまで苦労しなくちゃならないの?」
という思いかもしれません
だったら その思いを大切にすればいい のです。
それでいいんです
人はやりたくないことをやったとしても
良い結果を出しずらいもの。(ほとんど出ないよね)
やってみたい!と思えれば必ず結果が出せます。
誰かに言われてやったことが結果が出たように感じないのは
やりたいと思えていないから
だから
「言われたことをやってみたけどダメでした」
で終わってしまうのです。
または「やれる範囲でやってみました」
とか
「やってみようとは思ったけど」と言いながら
とほとんどやっていないこともある←私(笑)
心の中では「何で私ばかり?」と思っていませんか?
「何でやりたくないのにやらなくちゃならないの?」
と思っていませんか?
「本当にこんなことで大丈夫なの?」
「私はとりあえず~~になればいいの!」
「こんなことしなくても私を大切にしてよ」
と思っていませんか?
それじゃあ結果は出ないよね?
出ないよね~?
出るはずありません!(笑)
だってそう思えないんだもん
大切なのは
『行動に移すことじゃなくて
やってみたい(行動したい)と思えるかどうか』
目的は何であっても同じ。
それはあなたの中にある声なので私にはわかりません。
だからあなたの協力が必要なんです♪
あなたが幸せになるために
やってみたい(行動したい)と思える何かを一緒に見つけていきましょう
だからやりたくないことはやらなくていい♪
やりたくないことをやるんじゃなくて
やりたいと思えること、これならできそうと思えること
これなら欲しい結果が得られそう!と思えること
それを見つけていくのが
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※こころのことシリーズは転載自由です。
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