人は勝手に傷つくもの
21:00の心のことシリーズ
毎日この時間は“こころのこと”をお届け中。
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人は勝手に傷つくもの
こころの仕組みを学ぶと
人は勝手に傷ついているということを知ります
なので自分が傷つくのも
“相手”に理由がありそうで
実は“私”が勝手に傷ついているということになります
そのことを知っていると
自分がなぜ自分が傷ついたのか？
ということ
自分自身と向き合うことができるようになります
そして
沸いてくる感情を味わうこと
それを味わい尽くすことで
癒されていきます♪
一回では難しくても
何度か繰り返していくと
少しずつわかります
腑に落ちる瞬間があるかもしれません
腑に落ちると、そこからは
傷つく出来事があった時に
被害者意識が芽生えることは無くなります
被害者意識が芽生えるのを否定しているわけではありません
そこから始まります。
被害者意識が芽生える自分がいたら
理由や答えを見つけようとしたり
状況や何かや誰かを
なんとかしようとかしたりせず
ただ、その時の気持ちを感じて見てください
だまって感じるのも
大声で叫んでも（この場合は一人の空間が良いと思います）
自分がしっくりくる形で
しっかりと感じて下さい
頭で考えない
感じる
「癒されている」
という思っている人でも
「癒しきれていない部分が癒されます」
癒されることで
同じようなこと（傷つくこと）は無くなります
加害者（笑）も同じ
そんなつもりなかったのに傷つけてしまった
理由もわからずに不快な思いをさせてしまった
そのような加害者意識
“傷つけてしまった”事に傷ついている加害者
それも同じ。
沸いてくる感情を感じればいいだけ
被害者意識はまだいい
相手を悪者にすれば簡単
加害者意識は自分を責めるので
ちょっと厄介（笑）
でも大丈夫。
ちゃんと味わえば癒されていくので♪
何が癒されていくか・・・
こちらでお待ちしています♪
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※こころのことシリーズは転載自由です。
共感していただけたら
私の許可なく自由に使ってくださいね♪
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