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女性のしあわせのための心の習慣の作り方~【茨城 筑西】フラワースクールF.message

茨城県筑西市のフラワースクール フラワーセラピスト&カウンセラーの育成中

その根っこに何があるのか?

10年くらい前かな?

経皮毒”という言葉を初めて聞き

どういうものかということを知った時

食べることが怖くなり

洗うことが怖くなり

生活をすることが怖くなり

生きることが怖くなりました。

私の中に沸いてくる疑問に

丁寧に、そして熱く説明してくださる方のお話に

矛盾を感じ、その矛盾が大きくなったときに

私の中の答えが見つかり、

生きることの恐怖からは解放されましたが(笑)

どんなに素晴らしいことや大切なことを伝えようとしていても

恐怖心を煽る方法はたいていの人が心が揺れると思います。

最近の健康ブーム?に似たような感覚を感じます。

病気にならないためにはこんな運動をした方が良い

病気にならないためにはこれを避けるべきとか

何かを避ける極端な食事法とか

ダイエットのための何かとかも・・・

あ、否定しているのではありませんよ!

病気にならないために何かを選んでも

健康でいるための食事を心がけても

ダイエットのために何かをしてもしなくても

根っこが大切だと思っています

根っこというのは動機が何か?

楽しいか楽しくないか?

「これは体に悪い」

と思いながら食べれば

体に悪いです

「これを食べたら太っちゃうな~」

と思いながら食べれば太ります

運動嫌いの人が

健康のために運動好きの人と同じ運動をすることは

ストレスになる場合もあります(←これ、私です)

健康(ダイエットとか)のために運動をし、

ストレス解消のために食べ過ぎる(笑)

食材に気を使うあまり

普段は避けている大好きなものを

ある時大量に食べて自己嫌悪

それでは何の意味もない。

ではどうしたら良いか?

長くなったので明日の記事へ続きます

あなたは知らなくてもあなたの肉体はちゃんとわかっている

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※こころのことシリーズは転載自由です。

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