自分を大事にしているのに幸せになれない人へ
心の仕組みを学んだりセラピーを知っていくと
「自分を大事にする」ということを知ります。
「誰かに大事に（優しく）されたければ
まず、自分を大事に（優しく）する」
ということを知ると
「わたし、自分を犠牲にしていました。
もっと自分を大事にします」
と目をキラキラさせてお帰りになるのです
でも稀に、２週間もすると
「自分を大事にしているのに幸せになれない」
と舞い戻って来る人がいます。
前回よりもさらに辛い状況とともに・・・（笑）
いや、笑い事ではありませんね。
このタイプの方たちはきっとちょっとだけ何かがズレているんです。
『自分が大事にされたいために自分だけを大事にする』
それが苦しくなってしまう人は
『他人を大事にするのと同じように自分も大事にする』
と少し変わってくるかもしれません。
※このだけともの違いはとても大事
『自分が人から大事にされること』＝『幸せ』
という人は
『自分を大事にすること』＝『幸せ』
と変えてみると良いかもしれません
『幸せ』＝『大事な人に好かれること』
という人は
『幸せ』＝『自分で自分を好きになること』
に変えてみる
といった感じで幸せであるための軸を自分にしていくと
自分で自分を大事にするということができるのだと思います。
このタイプの人たちのもう一つの特徴は
『自分を大事にする』
＝旅行に行く
＝習い事をする
＝ジムに行く
＝贅沢なランチを楽しむ
＝バッグ（洋服、財布など）を買う
などのご褒美系や時間とお金をかけることが
自分を大事にするという感覚だったりします。
それはそれでいいのだけれど、
もっと日常の中で無理なく楽しめる
簡単に嬉しくなれるものでもＯ．Ｋ．なのです。
これが上手にできる人は
『自分を大事にする』
＝たまには朝寝坊する
＝○時～○時までは携帯を気にしない
＝好きなものを食べる
＝漫画を読む
＝ゲームをする
＝星を眺める
＝香りに癒される
＝手抜きもＯ．Ｋ．
＝夜８時に寝てもＯ．Ｋ．
＝好きなことをする
など、簡単にできるちょっとした喜び
小さなことを楽しむことができる人かもしれません。
前者の場合
旅行に行くこと
| | (イコール）
自分を大事にすること
| |
他人に大事にされること
| |
あの人が優しくなる
という結果しか見えていないので
『旅行に行く（自分を大事にする）』（結果）
↓↓↓
『あの人が優しくなる』
という現実（結果）が無いと永遠に幸せじゃないのです。
つまり、自分が幸せになるために旅行に行くのではなく
あの人が優しくなるために旅行に行くわけです。
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