心がザワザワするときは・・・

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心がザワザワするときはどうしたらいい？

誰かのブログを読んだり

フェイスブックをチェックしたりするとき

なぜか心がザワザワしてしまう。

そんな時あなたはどうしていますか？

そのザワザワ、モヤモヤはいったい何でしょうね？

それはあなたの心が反応しているだけです。

あなたが傷つかないように守ってくれているのかもしれません。

ザワザワするなら見なけりゃいい

モヤモヤするなら避ければいい

でもついつい見ちゃうのよね～！

チェックしちゃうのよね～！

人間、そんなもんです

私だってそうです

だって気になるから～

本当に嫌なら見ませんし。

心理学勉強会 ではこんな心の仕組みもお勉強します

ま、私もザワつくときはあるけれど

ブログでは書かないよ

本当は

自分を見えない敵から守るために

相手を攻撃しなくもいいし

自分を正当化するために

何かを批判しなくてもいい

そんなことにエネルギーを使うよりも

もっと楽しめること

しあわせに思えることに

エネルギーを使った方が良いと思うよ